EN SON KONULAR

Sağlığınız İçin Günde Kaç Litre Su İçmeli

Şu bir gerçek ki sağlığımız için bol su tüketmeliyiz.Peki uzmanlar günde kaç litre su içilmesini öneriyor genelde 2 litre diye zannediyorsanız yanılıyorsunuz.Uzmanlar bireyin kilo,boy durumu ve günlük fiziksel aktivitesine göre şekillenmesi gerekiyor diyor.Her bireyin günde en az 1 litreden fazla su içmesi gerektiğini de eklemeden geçmiyorlar.

Hiç yorum yok